Il parait important, avant de parler du massage en tant que tel, de parler de l’ayurvéda. De « Ayur » qui signifie « Science » et de « Veda » ou la « la vie », l’Ayurveda est la médecine ancestrale indienne, la plus ancienne connue. Elle signifie « la science de la vie » ou l’étude pour un mieux vivre ».

Dans les (très) grandes lignes, d’après l’ayurveda, nous sommes constitués de trois Doshas (humeur biologique) : VATA, PITTA et KAPHA. Souvent un ou deux Doshas prédominent, c’est que l’on appelle notre constitution, ou Prakriti. Notre Prakriti de naissance est constituée avec les bons et les mauvais aspects des différents doshas. Nous pouvons, suite à des évènements, une mauvaise hygiène de vie, une mauvaise connaissance de soi, amener à un déséquilibre des Doshas. D’après l’ayurvéda, ce déséquilibre engendre les maladies.

Le massage ayurvédique Abhyanga est un massage de nettoyage et de rééquilibrage des Doshas. Il permet de faire remonter le Ama (déchet), qui a été accumulé par une stagnation, une mauvaise alimentation… le Ama pourra être rejeté par les émonctoires, le plus souvent la peau ou les urines (ce qui explique le conseil premier après avoir bénéficier d’un massage ayurvédique : boire beaucoup d’eau). Par ses longs mouvements, le massage ayurvédique a un effet de vague dans le corps, qui va jouer un rôle sur les pranas, les canaux d’énergies.

Bien que considéré comme soin en Inde, le massage ayurvédique en France est un outil de bien-être, de détente et de relaxation et n’a pas de prétention médicale.

Le massage ayurvédique a de nombreux bienfaits

• Améliore de la circulation sanguine et lymphatique (élimination des toxines et libération de flux d’oxygène vers les tissus)
• Tonifie et relaxe les tissus musculaires
• Améliore la réponse immunitaire de l’organisme
• Améliore la conscience de son corps (sensation de légèreté, d’énergie)
• Améliore la posture
• Aide à l’évacuation du stress
• Améliore le sommeil et diminue la fatigue

Le massage se réalise avec de l’huile de Sésame chaude et dure entre 1h15 et 1h30. Tout le corps est massé, de la tête aux pieds, en passant par le ventre et le visage.